Jak zadbać o swoje ciało przed latem?

8 kwietnia 2015

Jeszcze nie tak dawno co druga z nas mówiła sobie ” Do tego lata, na pewno zdążę wyrzeźbić swoje ciało.” Miałyśmy na to przecież tyle miesięcy… Tymczasem okazuje się, że do lata zostały jakieś 3 miesiące, a niektóre z nas nie podniosły nawet raz w nogi w celu ujędrnienia pośladków. Ba! Niektóre mimo złożonych sobie obietnic do tej pory nie wywaliły z kuchennych szafek „syfu” zwanego jedzeniem. Są jednak też takie, które nie muszą przeprowadzać jakiś radykalnych zmian, ale nie oszukujmy się…przez zimę ciało dostało trochę w kość. Co wtedy?

Zima to okres, w którym znacznie mniej się ruszamy, często dopada nas chandra i jedyne o czym marzymy to o ciepłym kocu i gorącej czekoladzie. Jednak jak to zazwyczaj bywa z tego pięknego, zimowego snu trzeba się w końcu wybudzić, a do domu wpuścić wreszcie promienie słońca. Czy jednak nasze ciało jest gotowe, by pokazać się światu? Niekoniecznie. I to już jest mały problem. Nawet jeśli mamy w sobie mnóstwo motywacji, by nagle zacząć ćwiczyć – zazwyczaj po kilku dniach okazuje się, że brak nam samozaparcia, a czasem najzwyczajniej w świecie obowiązki domowe po prostu sprawiają, że nocami jedyne o czym marzymy to ciepłe łóżko a nie wylanie potu. Nawet w słusznym celu… Co zatem zrobić jeśli sporadyczne ćwiczenia nie wystarczą?

Kosmetyki? Jak wiecie jestem w ich stosowaniu mało systematyczna. Jednak warto przed nadchodzącym latem dobrze nawilżyć skórę i nieco ją „wyszorować”. Tutaj pozostanę wierna peelingowi, który jest dla mnie mistrzem – możecie znaleźć go tutaj – ręczę , że skutecznie wygładzi naskórek i wyeliminuje toksyny. Co do balsamów nawilżających tutaj macie już pole do popisu i zapewne macie swoich ulubieńców. Warto nawilżać skórę rano i wieczorem – ale to chyba wie każda z nas.

Warto pamiętać też o podstawowych rzeczach, które sprzyjają kondycji naszej skóry. Przede wszystkim – woda! Kiedyś piłam jej całe mnóstwo – obecnie jakoś brak mi łaknienia i w natłoku obowiązków często późnym popołudniem orientuję się, że nie wypiłam dziś ani kropli czegokolwiek. Okrutny błąd, którego mam nadzieję nie popełniacie!

Zdrowe odżywianie – bez tego nie pomoże ani dieta ani specyfiki. Mi pomogła książka „Przepis na sukces” dzięki której wiem jakimi składnikami zapełniać swoją lodówkę – i z nich wymyślam sobie odpowiednie dla mnie posiłki.

Czego unikać? Oczywiście alkoholu, kawy i SOLARIUM. Wiele z nas żyje w przekonaniu, że zanim nadejdzie lato musimy odpowiednio się opalić, by nie odstraszyć ludzi swoimi bladymi łydkami. Jednak czy warto? Mimo, że sama korzystam z solarium SPORADYCZNIE , to nie jestem zwolenniczką robienia tego kilka razy w tygodniu. Większość osób, która tak postępuję robi to dla urody, nie zdając sobie sprawy, że chwilowy efekt WOW jest tylko chwilowy i postarza ich skórę w niesamowitym tempie. Wystarczy rozejrzeć się wśród koleżanek, które nałogowo w gimnazjum czy liceum odwiedzały solarium. Dziś w wieku 20 paru lat ich skóra wygląda na lat 40 z kawałkiem – chociaż patrząc na cudowne cery kobiet w granicach 50 to porównanie wydaje się być mało trafne…

A co w kwestii zabiegów, które oferuje nam SPA? W tym temacie byłam totalnie zielona, ale mając SPA pod nosem i mieszkając w uzdrowiskowej miejscowości – byłabym ignorantką gdybym nie wiedziała nawet co mogą mi zaoferować.Podpytałam zatem pracowniczkę Medical Spa o to co najbardziej poleciłaby osobom chcącym się równocześnie zrelaksować i poprawić kondycję swojego ciała:

Osobiście poleciłabym peeling solny ciała, który zamieszczony jest w naszej ofercie gabinetu kosmetycznego. Wzbogacony jest o antyoksydanty chroniące przed wolnymi rodnikami działającymi odmładzająco na naszą skórę. Peeling ten doskonale złuszczą martwe, zrogowaciałe komórki z powierzchni naszej skóry gwarantując odnowę biologiczną. Możemy również tym sposobem zmniejszyć ilość przebarwień i poprawić ukrwienie skóry. Z zabiegów, które przynoszą zadowalające efekty na wiosenną porę poleciłabym  również masaż próżniowy . Większość kobiet zmaga się z problemem cellulitu, który dość ciężko zwalczyć domowymi sposobami. Masaż próżniowy jest metodą nieinwazyjną, wykorzystującą metodę podciśnienia. Fałd skórny jest zasysany pod ciśnieniem przy użyciu specjalnej głowicy metalowej. Intensywność zabiegu jest dostosowywana indywidualnie do odczuć klienta. Tym sposobem modelujemy sylwetkę, spłycamy rozstępy oraz ujędrniamy skórę. Kolejnym zabiegiem jest Kapsuła Spa, dzięki której pod wpływem wysokiej temperatury i pary wodnej możemy usunąć wszelkiego rodzaju złogi z naszego organizmu, oczyścić go. Relaks w Kapsule rozluźnia mięśnie, wzmacnia odporność organizmu.”

 

Zapewne zdajecie sobie sprawę , że na piękne ciało nie ma idealnej recepty – jednak biorąc pod uwagę tak dużą różnorodność wśród kosmetyków, zabiegów czy ćwiczeń – każda z nas jest w stanie dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Najważniejsze to czuć się w swoim ciele na tyle dobrze, by móc je dumnie zaprezentować latem w krótkich spodenkach czy stroju kąpielowym… Wybierzcie go dobrze! Tak, by idealnie podkreślił wasze kształty i sprawił, że będziecie czuć się w nim jak boginie.

 

Ja na ten sezon wybrałam strój firmy Self Collection, która ubiera gwiazdy programu Celebrity Splash . Stroje możecie zamówić TUTAJ. Znajdziecie tam szeroką gamę produktów, różne wersje kolorystyczne i fasony. Jak wiecie polecam Wam tylko wybrane produkty – i jest to jeden z tych, o których chce się pisać. Góra stroju idealnie powiększyła optycznie mój mały biust, a dzięki odpowiedniemu rozmiarowi nie spowodowała nigdzie nieestetycznie wyglądających fałd. Pięknym dopełnieniem całości są kryształki svarovskiego – jak wiadomo diabeł tkwi w szczegółach. Jestem pewna, że i Wy znajdziecie w dostępnym asortymencie coś dla siebie.

Model, który mam na sobie możecie znaleźć TUTAJ

Za możliwość wykonania sesji dziękujemy serdecznie Medical Spa .

Bransoletka wykonana z mosiądzu i kamieni szlachetnych –  miquis

DSC_0162

 

DSC_0192

 

DSC_0189

 

DSC_0205

 

DSC_0247

 

DSC_0257

 

DSC_0260

 

DSC_0263

 

DSC_0270

 

DSC_0272

 

DSC_0298

 

DSC_0315

 

DSC_0340

 

DSC_0350

 

DSC_0361

 

DSC_0374

 

DSC_0388

 

DSC_0394

 

DSC_0430

 

DSC_0468

 

DSC_0533