FIT CHALLENGE – podsumowanie października. Co dalej?

2 listopada 2016
Coś się kończy, coś się zaczyna. Za mną już drugi miesiąc mojego fit wyzwania. Udało się przekroczyć własne granice, udało się przekonać do wielu nowych smaków. Podłapałam jeszcze więcej zdrowych nawyków i nauczyłam się grzeszyć rozsądnie. Myślę, że jestem już gotowa wznieść ten challenge na wyższy level… Trzymiesięczna metamorfoza, to tak naprawdę trzy miesiące podłapywania […]
czytaj więcej

FIT CHALLENGE – podsumowanie września.

4 października 2016
To był niezwykle ciężki miesiąc. Niezwykle ciężki pod względem mocnego ograniczenia wielu rzeczy, ale też pod względem chorób i złośliwości rzeczy martwych. Mimo wszystko, nie poddałam się. Czy spełniłam postawione przez siebie miesiąc temu cele? To się zaraz okaże… Ten miesiąc nie do końca wyglądał tak jakbym tego chciała. On wcale nie wyglądał tak jakbym […]
czytaj więcej

#fitchallenge – 3 miesięczny projekt metamorfozy!

1 września 2016
No i stało się. Pierwszy września nadszedł szybciej niż się spodziewałam. Wakacje zleciały w niesamowitym tempie, a ja trochę sobie podczas nich poszalałam jeśli chodzi o żywienie. Na siłowni byłam zaledwie kilka razy, bo najzwyczajniej w świecie wieczorami padałam na pysk i było to ostatnie o czym chciałam wtedy myśleć. Ale teraz będzie inaczej… Projekt […]
czytaj więcej

Jak zlikwidować cellulit?

9 czerwca 2016
Moje problemy z cellulitem to coś z czym zmagałam się od lat. Gwałtowne utraty wagi spowodowane chorobą, potem nagłe skoki wagi w górę. Dodajmy do tego olanie zasad zdrowego żywienia i kompletny brak zainteresowania kondycją swojego ciała – i oto mamy nogi pokryte szpecącym cellulitem. Jak zlikwidować cellulit? To pytanie spędzało mi sen z powiek.  […]
czytaj więcej

W jaki sposób wzmocnić swoją odporność?

13 kwietnia 2016
Kiedy w wieku szesnastu lat zachorowałam na hashimoto, zaczęłam boleśnie odczuwać silnie nawracające spadki odporności. Jako zbuntowana licealistka, miałam jednak gdzieś leczenie, a właściwie jego brak. Miałam też gdzieś konsekwencje. Odporność? Myślałam, że nie mam na nią większego wpływu.  Dopiero kiedy zostałam matką, zrozumiałam jak ważne jest zdrowie. Kiedy zaczęły dopadać mnie non stop choroby, […]
czytaj więcej

„Szczepionki. Nie daj się zwariować” – recenzja książki.

22 lutego 2016
Szczepionki – na ten temat nie wypowiadałam się nawet na liczne prośby czytelników. Po pierwsze: nie miałam zbyt dużej wiedzy na ten temat. Po drugie: nie jestem za przesadą ani w jedną, ani w drugą stronę. Jak zwykle jestem gdzieś pomiędzy. Jakiś czas temu w moje ręce, wpadła książka autorstwa Izabeli Filc-Redlińskiej, pt.”Szczepionki. Nie daj się […]
czytaj więcej

Mój przepis na idealną cerę.

10 lutego 2016
Jak to zazwyczaj w życiu bywa – uczę się na błędach. Nie dbałam o cerę i nie używałam niczego systematycznie, do czasu, aż moja cera zwyczajnie zaczęła ulegać pogorszeniu. Jakieś 4 miesiące temu zaczęłam zauważać małe i większe niedoskonałości, a cera znacznie poszarzała i zdawała się być bardzo…zmęczona. Jak dbać o cerę? Zadawałam sobie to […]
czytaj więcej

Jak schudnąć?

21 stycznia 2016
Jak schudnąć? To jedno z tych pytań, które najczęściej zadają kobiety. Tysiące ekspertów, jeszcze więcej cudownych diet, a problem jak był – tak nadal jest. Od wielu, wielu lat szukałam najlepszej dla siebie diety ( nie zawsze byłam szczupła) – a tak naprawdę wystarczyło zastosować kilka trików i wbić sobie do głowy raz na zawsze […]
czytaj więcej

Jak efektywnie sprzątać?

13 stycznia 2016
Odkąd pamiętam byłam okropną bałaganiarą. Cały dom wysprzątany zawsze był na błysk, a mój pokój… był jak jakiś oderwany od rzeczywistości. Po kilku latach mama przestała już nawet do niego wchodzić, żeby się nie denerwować. Paczki po chipsach, pozasychane talerze i całe mnóstwo kurzu. Kiedy wyprowadziłam się na swoje, wcale nie było lepiej… do czasu. […]
czytaj więcej

Mikrodermabrazja diamentowa – hit czy kit?

7 grudnia 2015
Mówiłam Wam to już nie raz. Jestem totalnym laikiem w tych sprawach. Jeszcze do niedawna na słowo mikrodermabrazja zareagowałabym zdziwioną miną. Nie wiem jak się malować, a mimo to ludzie czasem pytają mnie jak robić takie brwi jak moje. Nie znam się też za bardzo na kosmetykach, peelingach i kremach – a ludzie pytają mnie […]
czytaj więcej

Jedyny taki piątek w roku… raj dla matki polki!

12 listopada 2015
Co robicie w piątkowe wieczory? Pranie, prasowanie, gotowanie? Dzień jak co dzień. No jaasneee… Kogo ja pytam. Matki przecież! U mnie piątek wyczekiwany jest już od…poniedziałku. Ten moment, w którym nareszcie siadam po uśpieniu Poli, odpalam film z narzeczonym i czujemy tą ulgę…WEEKEND!  Zazwyczaj wygląda to całkiem podobnie. Czekam na weekend zawsze z tego samego […]
czytaj więcej

 NEW #nails by @beautiko  #polishgirl #girl #warsaw #warsawgirl #airmax #nike #jeans #denim #red #watch #happiness #happy #brunette #inspiration #blog #blogger #fashion #instamatki #mother
 #SINSAYxRIMMEL 🥂 #polishgirl #girl #warsaw #warsawgirl #event #ootd #blog #blogger #brunette #happiness #happy #instamatki #sinsay #rimmel #black #fun #weekend #party
 Breakfast 🥖☕️ before event #SINSAYxRIMMEL  #polishgirl #warsaw #warsawgirl #restaurant #breakfast #happy #weekend #instamatki #blog #blogger #happiness #inspiration #food #pornfood
 Wpadłam właśnie na spontaniczny pomysł! Pozwoli on osobom, które śledzą mnie od dawna - wspólnie powspominać. A osobom, które nie znają moich początków - poznać je właśnie teraz ❤❤❤ macie jakiś pomysł na nazwę takiego cyklu wpisów na ig? 🤔 12 września 2013 roku na blogu pojawił się pierwszy wpis opatrzony takimi właśnie zdjęciami. Wpis był krótki. Blog miał być pamiętniczkiem, który może ktoś tam przeczyta. Dziś czyta go kilkadziesiąt tysięcy osób miesięcznie ...  Na nazwę mamala wpadłam spontanicznie siedząc na łóżku w pokoju mojego F... stwierdziłam, że tyle przechodzi przeze mnie myśli, że może warto byłoby zacząć je spisywać... "Tak jak obiecałam. Pierwszy post. A więc (wiem nie zaczyna się tak zdań) zaczynam skrobać. Krótko o mnie. Bo po co się rozpisywać. 20 letnia studentka, szczęśliwa narzeczona, przyszła mama. Tak. To ja. Imię moi rodzice nadali mi proste, aczkolwiek jak niektórzy sądzą piękne – Alicja. Żyję sobie w małej mieścinie, niekoniecznie spokojnie. Co robię obecnie? Uczę się, kompletuję wyprawkę, snuję plany z narzeczonym, urządzam pokój dla dziecka. Co zaczynam? Nowy etap w życiu. To ja. Ciężarówka w czwartym miesiącu ciąży, która już pokochała swoje dziecko nad życie. To ja. Mamala." ❤❤❤ przeżyjmy to jeszcze raz !!!  Będziecie ze mną ?  #polishgirl #instamatki #memories #blog #blogger #happiness
 Około stu wiadomości od Was na insta, po wczorajszym instastory  jesteście najlepsze! ❤❤❤po raz pierwszy od dłuższego czasu nie miałam sennych koszmarów przypadek? Nie sONdze  na blogu nowy wpis, pamiętajcie ! ❤ #polishgirl #girl #warsaw #mother #instamatki #winter #snow #blog #blogger #happy #happiness #brunette

follow on instagram