Chcesz być z nami na bieżąco?

Obserwuj nasz instagram i oglądaj instastory 24 na dobę

 Dzień Ojca - najpiękniejszy prezent to czas, więc z Polcią spełniłyśmy marzenie F. o nowym zegarku, nawiazując tym samym do czasu właśnie ... ❤️ #brawomy  kocham ich nad życie! A dla Was mam kod rabatowy na takie i inne cuda w @paulrichwatches - mamalla_10 - taki kod daje wam 10% zniżki, ważny do 6.07 ❤️❤️❤️ #fathersday #kids #gift #family #familygoals #watch #time #instamatki
 #new #lashes by @elderbade  polecam dziewczyny  #polishgirl #beauty #brunette #blackhair #instamama #instamatki #sunnyday #motivation #happiness
 Na blogu pojawił się właśnie nowy wpis! O mojej drodze jaką pokonałam, by stać się szczęśliwym, spokojnym i spełnionym człowiekiem. Tekst długi, ale starałam się w nim odpowiedzieć na wszystkie Wasze pytania i Was zainspirować ...  http://mamalla.pl ❤️ Zapraszam  #dreamteam #friends #mother #daughter #familygoals #family #instamatki #brunette #warsaw #polishgirl #motivation #blogger #blog #newpost #love
 Trochę czasu mi zajęło, by uporać się z samą sobą i zaakceptować swoje niedoskonałości. Nawet jeśli dzisiaj z jakimiś walczę, to nie patrzę na siebie jak na wroga. Próbuje zapobiec puchnięciu nóg, ale nie wkurzam się kiedy widzę je w takim stanie w lustrze. Nie pomogą nam żadne zabiegi, żadne diety i żadne operacje plastyczne, jeśli nie poukładamy sobie wszystkiego w głowie. Wzięłam się za treningi, za zdrową dietę, a niebawem znów wznowię zabiegi na ciało - ale nie traktuje siebie jak osoby, która jest coś warta tylko wtedy, gdy dobrze wyglada. Mamy wobec siebie zbyt duże wymagania i coraz częściej ludziom wydaje się, że kiedy schudną albo kiedy zrobią sobie tyłek - będzie im lepiej. Ale najczęściej nie jest. Bo problem nie tkwi w ciele, a w naszej głowie. Dlatego u mnie priorytetem były zmiany wewnętrzne. Permanentny brwi, treningi czy zabiegi są dla mnie uzupełnieniem, a nie czymś, bez czego przestanę kochać siebie samą. Nie daję się złapać w pułapkę perfekcyjności i tego od siebie nie wymagam. Zwariowałabym gdybym przejmowała się na każdym kroku swoimi niedoskonałościami jak np. brzuszek na focie, który podczas TYCH dni nie wygląda najlepiej czy opuchnięte łydki. Wręcz przeciwnie - mam wtedy fajną motywację do treningów itp. Bo przecież nie chodzi nam o to, by kochać wady, których nie znosimy - chodzi o to, by kochać siebie pomimo tych wad i by walka z nimi nie była dla nas walką od której zależy całe nasze życie, a by była przyjemnością, która prowadzi nas ku lepszemu ...  PS : @underarmourpolska @gosport_pl - strój marzenie ... ‍♀️ byle do wypłaty  // #polishgirl #gym #gymfreak #fit #fitmama #fitchallengebymamala #nevergiveup #fitgirl #workout #brunette #body #goodvibes #happiness #instamatki #motivation #instamama
 Słyszałam w życiu zbyt wiele razy, że czegoś się nie da, by mieć teraz niesłychaną potrzebę udowadniania sobie samej, że jak się chce to można wszystko. Mimo posiadania jedynie jednego dziecka, moja codzienność to naprawdę wysokie obroty i multum obowiązków. Naprawdę nie ogarniam dlaczego doba ma tylko 24 godziny, ale coraz bardziej staram się organizować w taki sposób, by przede wszystkim móc coś danego dnia odpuszczać i nie robić sobie z tego powodu wyrzutów. Wiem już co jest dla mnie w życiu najważniejsze i ponad wszystko stawiam zdrowie. Całą swoją młodość czułam się schorowana niczym stare babsko. Kiedy urodziłam Polę zrozumiałam, że naprawdę muszę coś ze sobą zrobić. I robię. Bo jak się okazuje, zrobienie omleta i zjedzenie go w drodze na siłownię jest naprawdę możliwe. Pytacie o tryskanie energią - mam jej coraz więcej właśnie dzięki temu jak zaczęłam traktować swój organizm - jak najlepszego przyjaciela ❤️ odprowadziłam córkę do przedszkola, lecę na trening i do pracy ... i sama sobie to życie tak skonstruowałam, by każda tego życia minuta była dla mnie satysfakcjonująca! A to dopiero początek  #polishgirl #instamatki #food #fit #gym #gymfreak #motivation #breakfast #healthyfood #fitmama #mother #fitchallengebymamala #nevergiveup #goodvibes #happiness

follow on instagram


Cześć! Witam Cię na najfajniejszym blogu w Polsce, dla ludzi szukających szczęścia i chcących zmienić swoje życie. Ale, ale... znajdziesz tu nie tylko dużą dawkę motywacji, ale też dużą dawkę humoru i wzruszeń. Jak to się mówi... dla każdego, coś dobrego! Rozgość się i czuj się jak u siebie :) Mam nadzieję, że zostaniesz z nami na dłużej. A jeśli chcesz większej dawki informacji o nas kliknij TUTAJ


Skontaktuj się ze mną :)

PODEJMIJ Z NAMI WSPÓŁPRACĘ!

Spodobał Ci się mój blog? Masz ochotę pokazać na nim swoje produkty, stworzyć ze mną fajną kampanię? Dobra decyzja! Blog MAMALA każdego dnia skupia wokół siebie coraz większą społeczność. Zaufało mi już wiele firm, które powierzyły mi reklamę swoich produktów i usług. Jeśli chcesz wiedzieć więcej o możliwościach współpracy zapraszam do kontaktu poprzez e-mail: alicja.wegner.blog@gmail.com lub do zakładki WSPÓŁPRACA